Blog

Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Herstel het microbioom met verloren soorten – Met yoghurt van L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yoghurt
Recept: Maak je eigen L. reuteri, B. breve, B. bifidum en B. infantis yoghurt Ook geschikt voor mensen met lactose-intolerantie (zie opmerkingen hieronder). Houd u strikt aan de fermentatietemperatuur Optimale... Lees meer...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Herstel het microbioom met verloren soorten – Met yoghurt van L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yoghurt
Houd u strikt aan de fermentatietemperatuur Optimale fermentatietemperatuur voor alle vier stammen samen: 38 °C (100 °F). Stam Te koud (< 36 °C) Optimale bereik Te heet (> 42 °C)... Lees meer...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Herstel het microbioom met verloren soorten – Met yoghurt van L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Bijgewerkt op 12 oktober 2025 Recept: L. reuteri, L. gasseri en B. longum – Maak zelf SIBO-yoghurt Ook geschikt voor mensen met lactose-intolerantie (zie opmerkingen hieronder). Ingrediënten (voor ca. 1... Lees meer...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
Herstel het microbioom met verloren soorten – Met yoghurt van L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yoghurt
Bijgewerkt op 31 augustus 2025 Recept: Maak zelf "SIBO Stabil" yoghurt Ook geschikt voor mensen met lactose-intolerantie (zie notities hieronder).   Ingrediënten (voor ca. 1 liter yoghurt) 4 capsules L.... Lees meer...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
Herstel het microbioom met verloren soorten – Met yoghurt van L. reuteri
Bijgewerkt op 9 juli 2025 Recept: Maak zelf L. reuteri-yoghurt Na het verkennen van de fascinerende gezondheidseffecten van L. reuteri, gaan we nu over naar het praktische deel: het maken... Lees meer...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
Herstel het microbioom met verloren soorten – Met yoghurt van L. reuteri, L. gasseri en B. coagulans - SIBO yoghurt
Bijgewerkt op 31 mei 2026 Recept: L. reuteri, L. gasseri en B. coagulans – Maak zelf SIBO-yoghurt Ook geschikt voor mensen met lactose-intolerantie (zie aantekeningen hieronder). Houd de fermentatietemperatuur strikt... Lees meer...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
Hoe je je microbioom herbouwt met verloren soorten – Zelfgemaakte yoghurt met L. reuteri, L. rhamnosus en B. infantis
Bijgewerkt op 17 augustus 2025 Recept: Maak je eigen L. reuteri, L. rhamnosus en B. infantis yoghurt Ook geschikt voor mensen met lactose-intolerantie (zie onderstaande opmerkingen)   Ingrediënten (voor ongeveer... Lees meer...